你身体是亚健康吗？提升免疫力花粉有奇效！

免疫力是人体自身的防御机制，是影响健康和老化的重要因素。医学研究发现，人体90％的疾病都与免疫力有关，它们是一支强大的卫兵，能帮助机体抵御外来风险。

人体自备的这套精密的身体防御系统，是由免疫器官，免疫细胞和免疫因子共同构成。它们有些负责制作免疫细胞，有些负责把免疫细胞释放到血液中，有些发送疾病信号，有些过滤血液，吞噬病毒和细菌等，它们是相互作用协同作战的关系。（资料来源《医学免疫学》）

测测你身体是亚健康吗？

想知道您身体的免疫力如何吗？请您回答下面的问题，以“是”或者“否”为回答，做下相应的记录。

以上内容摘自 《身体的智慧》作者：田鹏 出版社：朝华出版社

计分方法： 回答“是”记录1分， 回答“否”记录0分

将所有的得分相加后，对比看看，您的身体处于哪种阶段？

提升免疫力有四招

既然免疫力如此重要，那么怎样才能帮助提升免疫力呢？有什么营养素可以帮助身体，提高机体的免疫力呢？……

古老的圣品 — 花粉

花粉是植物生命的精华，具有很高的营养价值和药用价值，对人类的健康十分有益。有营养学家曾说，花粉是最全面的一种食疗佳品，既可以外用也可以内服，能美容抗衰老，增强体质，还可以快速的消除身体疲劳。花粉在几千年前就曾被世人所使用，并视为食物和美容的保健圣品，享有“古老的圣品”之美誉。

花粉的营养价值

既然花粉享有着如此盛誉，它究竟有哪些营养成分呢？又有怎样的神奇作用？让营养学家来帮您解开答案吧。

以上资料来源：我国常见八种花粉的功效探讨

花粉被称为全能营养库，含有16种以上的维生素，多余21种的氨基酸，16种以上的矿物质，多余94种的酶和辅酶，28种以上的核酸及多种多糖，生物类黄酮等成分。

花粉的卓越功效

花粉含有的多种营养物质，可以帮助人体提高免疫力，促进消化，并能保护前列腺，对人体的健康有着显著的影响。

 

花粉能增强免疫细胞的活性，提高机体对抗细菌和病毒的能力；并有抗辐射，抗癌作用。

 

2

消化道的良友

 

花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对胃口不佳，消化吸收力差也可有效地调节。

 

3

预防前列腺疾病

 

 

花粉有助于抑制和防止腺体增生，有较强的抗炎和消炎的效果。